、8個月寶寶補鈣可以吃的輔食有哪些
8個月寶寶補鈣的輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、麵條、魚、肉末等。 輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。 給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。
1、牛肉燕麥粥
食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法：燕麥泡一泡，洗乾淨。 將燕麥煮成燕麥粥。 將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。 將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶。
2、雞肉青菜粥
食材：大米適量、雞腿1個、木耳（水發）適量、小白菜適量、香油少許。
做法：雞腿洗净，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉髒水，將雞腿肉丁清洗乾淨。 木耳泡發洗凈后，切碎。 青菜葉用手撕碎。 大米淘洗乾淨，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。 關火等高壓鍋排氣后，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。 將粥盛出后，待溫熱即可食用。2h2d
二、8個月寶寶需要補充什麼營養呢
寶寶看到大人吃東西時會流口水，而且會揮手錶示要拿，或者在大人吃飯時哭叫不已，表示也想嘗嘗，這就到了寶寶需要添加輔食的重要時期。
1. 熱量：這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，後逐漸轉變為從固體食物中攝取。
2. 蛋白質：肉、雞、魚以及豆腐裡都含有優質蛋白質，可以把這些做成寶寶能吃的食物餵給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調劑著吃。
3. 穀類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2~4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。 谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或麵條等。
4. 水分：不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過的果汁。
5. 鐵質：由於這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡，需及時補充含鐵質的食物。
三、8個月的寶寶補鈣過量會怎麼樣
补钙虽好，但也不要贪多哦。人体对钙的需求量，因年龄的不同而各异，1岁以内的小儿每日需要0.5g左右，这里所指的是钙元素的量，而不是钙片的量。应将钙制剂中的含钙元素的量核算出来，结合已能从食物中摄取的钙量，决定服钙制剂的量。一些家长在知道孩子缺钙后便盲目过多补钙，这往往会让关爱变成伤害。过度补钙宝宝容易有厌食的表现同时伴有结便，便秘现象，甚至患上“鬼脸综合症”，其表现为宝宝扁平的朝天鼻，嘴巴大而表情怪异，易生病。
钙过量还会使宝宝的骨骼过早成熟，不利将来的身高发展，孩子柔韧性也会较差而骨头也较硬易发生骨折。实验也证明，补钙过多会使婴儿的卤门过早闭合，头颅不能随脑部的发展而充分增大，即造成畸形限制脑部发育。所以在给孩子补钙的时候注意钙剂的类型，尽量选择又经过卫生部门批准的厂家正规的的产品，吸收率和钙剂的用量会比较规范，品质有保证效果也好，做到科学明确补钙，避免补钙不足或补钙过量。
四、8个月宝宝不补钙会怎么样呢
鈣是人體中含量最高的無機鹽，是構成骨骼和牙齒的主要成份，人體中99%的鈣分佈在牙齒和骨骼。 人的一生必須維持正常的鈣生理水準，才能保證健康的需要。 根據我國所定的，6個月至12個月的嬰兒每日從膳食中營養素供給量標準（RDA）為400~600mg。 有的人認為母乳中的鈣或普通牛乳或配方乳就足夠我們的嬰兒所需的了。
事實上，不同的餵養方式會造成嬰兒對鈣的吸收不同。 母乳中鈣的吸收率達55~60%;而牛乳，不論是普通牛乳還是配方乳，吸收率也只有40%左右，父母疏忽的話就會造成孩子缺鈣，那麼寶寶不補鈣而造成缺鈣會如何呢？ 上文已經提到8個月的寶寶正處於生長髮育的關鍵時期，而缺鈣就會使孩子夜晚睡覺不踏實，多汗，煩躁，易哭鬧，出牙不齊或出牙晚，牙齒過早鬆動，智力低下，對周遭環境刺激不敏感，動作和語言都比同齡人落後濕疹，學步晚，骨骼畸形（雞胸駝背，O型腿等）。2h2d
發現以上癥狀，父母應該帶孩子去醫院作進一步鈣含量檢查，如如骨礦密度，尿鈣、血鈣及膳食鈣測定等確定。
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