一、瞭解咳嗽的原因
咳嗽的形成和反覆發病，常是許多複雜因素綜合作用的結果
1.吸入物
吸入物分為特異性和非特異性兩種前者如塵蟎、花粉、真菌、動物毛屑等; 非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。 職業性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯、鄰苯二甲酸酐、乙二胺、青黴素、蛋白酶、澱粉酶、蠶絲、動物皮屑或排泄物等，此外，非特異性的尚有甲醛、甲酸等。
2.感染咳嗽的形成和發作與反覆呼吸道感染有關
在咳嗽患者中，可存在有細菌、病毒、支原體等的特異性IgE，如果吸入相應的抗原可激發咳嗽。 在病毒感染后，可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應性增高。 有學者認為病毒感染所產生的干擾素、IL-1使嗜鹼性粒細胞釋放的組胺增多。 在乳兒期，呼吸道病毒（尤其是呼吸道合胞病毒）感染后，表現咳嗽癥狀者也甚多。 由於寄生蟲如蛔蟲、鉤蟲引起的咳嗽，在衛生環境較差的地區可見到。2h2d
3.食物
由於飲食關係而引起咳嗽發作的現象在咳嗽患者中常可見到，尤其是嬰幼兒容易對食物過敏，但隨年齡的增長而逐漸減少。 引起過敏最常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。
4.氣候
改變當氣溫、溫度、氣壓和（或）空氣中離子等改變時可誘發咳嗽故在寒冷季節或秋冬氣候轉變時較多發病。
5.精神因素
患者情緒激動、緊張不安、怨怒等，都會促使咳嗽發作，一般認為它是通過大腦皮層和迷走神經反射或過度換氣所致。
6.運動
有70%~80%的咳嗽患者在劇烈運動后誘發咳嗽，稱運動誘發性咳嗽，或運動性咳嗽。 臨床表現有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴，聽診可聞及哮鳴音。 有些患者運動后雖無典型的哮喘表現，但運動前後的肺功能測定能發現有支氣管痙攣。
7.咳嗽與藥物
有些藥物可引起咳嗽發作，如心得安等因阻斷β2-腎上腺素能受體而引起咳嗽。
二、咳嗽喝牛奶對身體好嗎
1.要瞭解牛奶的性質，牛奶是熱性的，感冒時喝牛奶可能會產生痰，不利於感冒的緩解
感冒時選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力。 高品質的蛋白質包括豆腐、豆漿、蛋類和深海魚等。 但牛奶容易生痰，有些人的乳糖耐受性低，也容易拉肚子，不建議以牛奶作為攝取蛋白質的來源。
2.有些朋友患有支氣管炎症就更不能喝牛奶了，因為牛奶會加重人體的寒濕程度，會使寒痰增多，降低人體免疫力
有呼吸道疾病的人屬於寒涼體質，喝了牛奶就加重了其身體的寒濕程度，使寒痰增多，免疫力降低。 人在感冒期間同樣不宜喝牛奶，牛奶使感冒期間呼吸道痰盛，疾病加重，會讓癥狀好轉變得緩慢。
3.喝牛奶的时候禁止加糖、在服药前后各1～2小时内最好不要喝牛奶
当感冒时，体内的消化和吸收功能相对减弱，消化酶分泌减少，活性也相对降低，而且体内高温容易使蛋白质变性，蛋白质不容易消化吸收。因此感冒时，可适当减少蛋白质摄入，而多加喝水量。把牛奶适当冲淡一点，可解决这一问题。
4.如果患有气管炎，老慢支的朋友感冒了可以适当的喝一些酸奶，有助于消化，减少食物在体内的堆积时间，减少寒痰的产生
感冒时最好别吃奶酪等较难消化的奶制品，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。感冒之后人体的消化系统功能降低，奶酪的脂肪含量比较高不易消化，不建议感冒患者食用。有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。酸奶助消化，缩短食物在腹内滞留的时间，也可以减少因“食火”引起的痰盛，降低病人身体内，食水滞留所致的寒湿性，避免痰喘发生。
5.喝完中药别马上喝牛奶
因为喝完牛奶肠胃蠕动会加快，与中药相互作用可能造成腹泻，二者至少间隔半小时。而含铁离子的补血类中药，与茶碱结合会损失药效。
三、一般咳嗽的食疗方
1.风寒咳嗽
症状：风寒咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，主要表现为咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。食疗方法：
1、百部生姜汁：百部10克，生姜6克(拍烂)，加适量水煎煮20～30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，让孩子分次温服。
2、姜杏汤：杏仁10克左右(泡洗后去掉外皮和内尖，捣碎)，生姜6克(去皮，与盐4克一起捣碎)，甘草5克(研细末、微炒)，一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。
2.风热咳嗽
症状：咳嗽不爽或咳声重浊，吐出的痰黏稠、颜色黄，有少量血丝，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流浊涕;或伴发热，头痛，怕风，微有汗出;舌色红，舌苔薄黄。食疗方法：
1、桑菊杏仁茶：桑叶9克，菊花9克，杏仁6克(捣碎成泥)，三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。
2、梨子汁：梨子100克(洗净去核，切片)，川贝母5克(捣烂)，桔梗8克，一起入锅，水煎约10分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。
3、梨汁粥：鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50克同煮成粥，即可温服。
四、我们该如何预防咳嗽
绝大部分咳嗽由呼吸道疾病引起，因此预防呼吸道疾病是预防咳嗽的关键
1.加強鍛煉
多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
2.氣候
天氣轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3.減少去公共場所
少帶小兒去擁擠的公共場所，少與咳嗽患者接觸，減少感染機會。
4.保證空氣流通
經常開窗，流通新鮮空氣。
5.及時接受治療
及時接受預防注射，減少傳染病發生。2h2d
6.感冒流行期間可服中藥預防
用貫眾、防風、荊芥，每日一帖，連服2~3天。 經常易感冒的小兒，可每天以黃芪，紅棗，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發生。
7.運動
防止咳嗽預防感冒非常關鍵，小兒平時要注意鍛煉身體，提高禦"邪"能力，避免外感，以防加重病情。
8.睡眠充足
對小兒加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠。
9.飲食清淡
平時適當食用梨和蘿蔔，對咳嗽有一定的預防之效。
10.長期咳嗽應及時就醫
中老年長期咳嗽應儘快到醫院檢查，明確病因，及時治療。
留言列表
