、10個月寶寶補鈣怎麼補
1、食補。 在寶寶補鈣方法中，食補是最好的，主要是不像藥物有副作用。 如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。 少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。
2、吃補鈣劑。 有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當的給寶寶服用鈣劑。 在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。 有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。 專家指出，應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補鈣不錯的選擇。
3、補鈣不要與吃飯混在一起。 混在一起吃，會影響鈣的吸收，特別是草酸攝入過多，會大大影響鈣的吸收。 比如洋蔥、莧菜等。
4、補鈣的同時還要補充魚肝油。 魚肝油富含維生素D，能促進寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的。 魚肝油每天吃1--2個即可。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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5、除了以上的食補和鈣補，還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽，能很好的補充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收。 寶寶曬太陽不要隔著玻璃，那樣沒有多大效果，還有根據氣溫的變換選擇合適的時間。
二、10個月寶寶補鈣吃什麼好
十個月寶寶身體各方面都有了一定的發育，乳牙已經萌出了4-6顆。 這個時候的寶寶，由於身體的快速成長發育，體內各種營養物質也必須跟上。 尤其是鈣質。 十個月寶寶補鈣，食補是安全有效的方法。 那麼，十個月寶寶補鈣，吃什麼好？
紅嘴綠鸚哥絲面
原料：西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細麵條，蔥。
做法：
將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。
菠菜葉洗净，開水撈一下去草鞣酸，再切碎; 豆腐切碎。
放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。 將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內，略煮一會兒。 再加入非常細的麵條，麵條軟即可出鍋。
蝦肉肝菜什錦軟麵條
原料：麵條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
將蝦肉擠干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后備用。
起油鍋，加入蔥和薑片煎香后撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。 將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。
將麵條放入開水鍋內，麵條軟熟后撈入另一小鍋內，加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末后旺火煮開，小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內，煮熟后加適量食鹽即成。
蝦仁雞蛋菠菜刀切麵湯
原料：麵粉，雞蛋，鮮蝦仁，菠菜，香油少許，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
只取蛋清與麵粉和成稍硬的麵糰，擀成條狀后切成薄片。
三、10個月寶寶補鈣食譜
含鈣豐富的食物有乳類和乳製品，豆製品，水產品如海魚，蛋黃，芝麻，山楂等，10個月寶寶可以嘗試吃由補鈣食物做成的美味輔食。 魚、肉、蛋、奶，很多食品都含有豐富的鈣，但能否最大程度地被寶寶吸收利用卻很有講究，最好能在補鈣的同時攝入適當的維生素D，並且避開植物酸、草酸等容易與鈣形成鈣鹽，以免影響鈣吸收。
魚泥豆腐羹
原料：魚弄成泥，豆腐
做法：將魚肉洗净加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。 將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥，再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。
補鈣奧秘：魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品， 魚肉含水分高、肌纖維短，它與豆腐結合，鈣容易消化吸收。 而且味道鮮美，10個月的寶寶一定很喜歡。
豬血豆腐青菜湯
原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮
做法：豬備豆腐切成小塊，青菜洗净切碎。 水開后，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。 煮3分鐘，加調料即可。
補鈣奧秘：豬血是補鐵的優秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優點。 蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補鈣食品。 相信10個月寶寶會愛吃的。
蓮子桃子番茄湯
原料：蓮子、桃
製作方法：
1、蓮子（已去芯）提前用清水泡一夜
2、桃子去核切塊備用。 蓮子、番茄沙司，放入清水中煮沸。 文火煲30分鐘。
四、10個月寶寶補鈣需要注意什麼藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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1、 讓寶寶隔著玻璃曬太陽陽光中的紫外線很少能穿透玻璃，因此隔著玻璃曬太陽等於沒有曬太陽，讓寶寶曬太陽一定要去戶外。 別把寶寶遮掩得太嚴實，媽媽雖然把寶寶帶到了戶外，但總擔心寶寶受涼，給他穿上厚厚的衣服，或遮掩得嚴嚴實實不露出一點皮膚。 這樣，皮膚中的物質不能轉化為VD，這個太陽也是白曬了。 帶寶寶外出曬太陽時，應盡量多露出皮膚讓紫外線照射，陽光照射皮膚合成的VD，對於寶寶是最安全的，不會發生VD中毒。 下午3、4點時紫外線較弱，適合外出曬太陽 。
2、 目前市場上各種兒童保健用品層出不窮，不少帶有草莓、水蜜桃等水果味兒，顏色鮮豔的鈣片也紛紛登場。 這種鈣片不僅吃起來不費勁，孩子們還都挺喜歡。 於是，那些急於給寶寶補鈣的父母往往如獲至寶，眼睛都不眨就滿心歡喜地買下一大堆回家給寶寶當糖果吃。 不過值得注意的是，這些鈣片中多含有人工色素和香精，對兒童的生長髮育並沒有什麼好處。 長期吃這樣的果味鈣片，就跟吃零食一樣，會導致嬰幼兒食慾減退，甚至還會導致寶寶肥胖。 寶寶補鈣，除了注意多喝牛奶、吃豆製品等含鈣豐富的食物外，補充天然來源的鈣片才是首選。
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