每個人的身體體質都是不同的，在中醫當中，有些人的體質是屬於陽虛體質，有些人的體質是屬於陰虛體質，不同體質的人需要注意日常飲食方面的調理。 由於現在生活壓力比較大，陽虛體質的人是比較多的，陽虛會影響自身的健康，造成陽氣不足。 那麼陽虛體質的人食補方法是什麼呢？ 下面小編為大家介紹一下。
1、中醫認為：陽虛除了溫補壯陽，還需要補氣血，適當的吃韭菜、大棗、荔枝、腰果、松子、羊肉、核桃、桂圓、胡椒等食物是有好處的，這些食物都具有補陽的作用。 寒涼的食物會損耗陽氣，盡量還是少吃一些，或者是搭配著溫熱的食物來食用，比如吃大閘蟹的時候，可以搭配花雕酒。
2、寒涼的食物有綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、茭白、茄子海帶等等，葷腥類寒涼的食物有螃蟹、田螺、曼魚、鴨肉等等。 這些食物都盡量少吃，陽虛體質的人一定要限制體內的鈉鹽攝入，攝入過多的鹽就會導致水分瀦留，容易變胖和水腫，導致高血壓和小便不利等症。
3、溫熱類的食物具有補腎陽緩解陽虛癥狀的作用，多吃一些溫熱性的食物是有好處的，這類食物一般包括牛肉、蝦仁、海參、洋蔥、胡蘿蔔、山藥等等，陽虛體質的人一定要合理搭配飲食，烹飪食物的時候最好是選擇悶蒸煮燉，這樣能夠減少食物的寒涼之性。SSP-G4 ssp-g4 sspg4 轉轉脂 SSP-G4轉轉脂 減肥 減重 減肥藥
以上為大家介紹的是陽虛體質的人是不方法是什麼？ 陽虛體質的朋友，平時盡量少吃或不吃那些生冷油膩性的食物，因為這些食物會影響自身的體質，同時也會加重的癥狀，每個人的身體體質是不同的，但是都需要在生活和飲食方面進行調理，否則將會導致體質變差，影響自身的健康。
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