火龍果是我們日常生活中很常見的一種熱帶、亞熱帶水果，大家應該都知道多吃火龍果對我們身體是有益的，但是說到火龍果的具體營養價值都有哪些，可能很多人都不太瞭解。 為了説明大家更深入的瞭解火龍果這種水果，下面小編將為大家具體介紹一下火龍果的營養價值是什麼？
火龍果的營養價值有以下幾個：
一、火龍果中的植物性白蛋白含量比較高的，這是很多蔬果中含量都比較少的一種營養物質，植物性白蛋白能夠自動與人體的重金屬離子相結合，然後再通過排泄系統排出體外，所以火龍果有解毒的作用，不僅如此，白蛋白對於人體的胃壁還有保護作用。
二、火龍果中的維生素C含量非常高，有效除氧自由基的作用，所以可以美白皮膚。
三、火龍果中有較高含量的花青素，這是一種抗氧化劑，而且效用非常明顯，由抗氧化、抗衰老、抗自由基等作用，不僅如此，還有抑制腦細胞變性和預防老年癡獃的作用。
四、火龍果中類似芝麻狀的種子有促進胃腸道消化的功能。
五、火龍果作為一種高纖維、低能量的水果，起水溶性膳食纖維的含量比較豐富，有減肥、潤腸、降低膽固醇和預防大腸癌等功效。
六、火龍果的莖和果實的汁有抑制腫瘤生長和病毒感染、免疫反應等作用。
七、火龍果中中所含的鐵元素要比其他水果含量高，而鐵元素是製造血紅蛋白和其他含鐵物質的元素，對人體健康的作用也是非常大的。轉轉脂 轉轉脂dcard 轉轉脂吃多久 轉轉脂副作用 轉轉脂沒效 轉轉脂ptt
看了上述介紹之後相信大家已經瞭解了，火龍果的營養價值是非常高的，所以在平時生活中大家可以適當的多吃一些火龍果。 火龍果不僅營養價值高，還有很高的藥用價值，火龍果有保護動脈血管內壁、降低血壓、美容、改善視力、預防關節炎等等藥用價值。
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