一、預防痔瘡做什麼運動呢
1、提肛運動。
全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收。 象忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然後配合呼氣，全身放鬆。 每日早晚兩次，每次做十幾下。
2、舉骨盆運動。
仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放鬆時骨盆下放。 熟練后，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放鬆時呼氣。 此法每日可堅持做1~3次，每次20下。
3、旋腹運動。
仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴（臍下一寸處）為中心，用手掌作旋轉運動; 逆時針旋轉20~30次，順時針旋轉20~30次，先逆后順旋轉。
4、交叉起坐運動。
兩腿交叉，坐在床邊或椅子上，全身放鬆; 兩腿保持交叉站立，同時收臀夾腿，提肛; 坐下還原時全身放鬆，這樣連續作10~30次。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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5、體前屈運動。
兩腿開立，兩掌松握，自胸前兩側上提至乳處，同時反頭挺胸吸氣; 氣吸滿后，上體成鞠躬樣前屈，同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體後下方插出，並隨勢作深吸氣。 如此連續操作5~6次。
6、提重心運動。
兩腿並擾，兩臂側上舉至頭上方，同時腳跟提起，作深長吸氣; 兩臂在體前自然落下，同時腳跟亦隨之下落踏實，並作深長呼氣，此勢可連續作5~6次。
二、混合痔的主要癥狀表現有哪些呢
便血：無痛性、間歇性、便後有鮮紅色血是其特點，也是內痔或混合痔早期常見的癥狀。 便血多因糞便擦破粘膜或排糞用力猛，引起擴張血管破裂出血。 輕者多為大例或便紙上帶血，繼而滴血，重者為噴射狀出血，便血數日後常可自行停止。 這對診斷有重要意義。 便秘、糞便幹硬、飲酒及食刺激性食物等都是出血的誘因。 若長期反覆出血，可出現貧血，臨床並不少見，應與出血性疾病相鑒別。
痔塊脫垂：常是晚期癥狀，多先有便血后有脫垂，因晚期痔體增大，逐漸與肌層分離，排糞時被推出肛門外。 輕者只在大便時脫垂，便後可自行回復，重者需用手推回，更嚴重者是稍加腹壓即脫出肛外，如咳嗽，行走等腹壓稍增時，痔塊就能脫出，回復困難，無法參加勞動。 有少數病人訴述脫垂是首發癥狀。
疼痛：單純性內痔無疼痛，少數有墜脹感，當內痔或混合痔脫出嵌頓，出現水腫、感染、壞死時，則有不同程度的疼痛。
瘙癢：晚期內痔、痔塊脫垂及肛管括約肌鬆弛，常有分泌物流出，由於分泌物刺激，肛門周圍往往有瘙癢不適，甚至出現皮膚濕疹，病人極為難受。
黏液外溢：直腸黏膜長期受痔核的刺激，產生炎性滲出，使分泌物增多。 肛門括約肌鬆弛時可隨時流出，使肛門皮膚經常受刺激而發生濕疹、瘙癢。
病變：
1、壞死：痔核嵌頓於肛門外，由於一系列的病理改變，使局部代謝產物積聚，進一步加重了肛門局部水腫，加重了痔核的嵌頓，這是以一種惡性循環。 所以內痔嵌頓日久，必然出現壞死。 此時的壞死常局限在痔核的粘膜部分，但亦有侵犯人體其它部分的情況。 國外曾有報導：痔核內的血栓向上擴散，壞死區擴展到直腸壁，結果在盆腔內引起嚴重的膿血症。 此種情況雖屬少見，但必須引起臨床醫生的高度重視。
2、感染：痔核嵌頓后，多有不同程度的感染，病人出現裡急後重、肛門墜脹感明顯等癥狀，此時感染多局限在肛門局部，如果強力複位，容易使感染擴散，引起粘膜下，肛周或坐骨直腸窩膿腫，若脫落的帶菌栓子沿靜脈上行，加上抗生素使用不當或未用任何抗菌藥物，則會形成門靜脈菌血症甚至膿毒血症，亦可形成肝膿腫。 曾有報導因痔核嵌頓伴發的致死性門靜脈敗血症。
三、痔瘡都有哪些治療方法啊
一、手術療法
久治不愈或已形成較大的混合痔或花環痔者，應手術治療。 目的是摘除痔核或用縫紮等機械方法使之栓塞或萎陷。 電凝或鐳射照射也很有效。 外痔急性血栓形成，則需立即切開，取出血塊，一般外痔多無需特殊治療。 近年來出現了一種治療痔瘡的新技術——痔上黏膜環切術，又稱PPH手術。 其理論根據主要是基於對痔瘡發病機制的新認識。 PPH手術是用一種稱為"PPH吻合器"的特殊器械，將痔上方的直腸黏膜脫垂帶做環形切除。 手術時先擴開肛門，於齒狀線（直腸與肛管的交界線）上方約4釐米處將直腸黏膜環形縫合一圈，然後將PPH吻合器插入肛門，結紮縫線后擊發吻合器，即可將脫垂的黏膜帶切除下來。
二、內服藥、外用藥及貼藥療法
内服药、外用药及贴药保守治疗能改善症状，不但见效慢，并且很难消除病灶，不彻底。长期用药花费高，对身体有副作用。
三、其他特殊疗法：
1、超低温、超高温疗法、液氮冷冻、激光、微波、电子(包括低频、射频、电容场、电离子透入以及电动振荡)等各种治疗仪器，其治疗原理是利用超低温或超高温产生冷或热效应，振荡电离子透入生物物理效应、电场电容效应等，从而起到使病灶组织蛋白凝固、血管栓塞封闭、电灼电凝止血、切割、组织变性、坏死脱落或硬化萎缩等治疗目的，仍属于硬化和枯痔疗法类型重复再现，同手术疗法结果是相似的。
2、结扎、套扎疗法
会使肛门部血液循环受阻，易产生淤血水肿、疼痛、排便困难等。
四、引发痔疮的因素都有哪些啊藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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一、职业关系：
人久站或久坐，長期負重遠行，影響靜脈迴流，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴張。 什麼是痔瘡呢？ 因為運動不足，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，或習慣性便秘，可以壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液迴流障礙，引起痔靜脈內壓力升高，靜脈壁抵抗力降低，最終誘發痔瘡。
二、肛門部感染：
痔靜脈叢先因急慢性感染發炎，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變弱，抵抗力不足，而致擴大曲張，加上其它原因，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔瘡。
三、孕婦：
引發痔瘡的因素都有哪些？ 調查分析，80%以上的孕婦在孕期或產後都患有痔瘡，可能引起出血，且在懷孕期間不利於治療痔瘡，所以準備懷孕的女性朋友，如果患有痔瘡或者已經有肛腸疾病跡象的話，在懷孕前一定要先去檢查治療，避免孕期承受難忍之苦。
四、美食族：
美食不單會讓你發胖，痔瘡也會因此青睞你，還有些人，暗自慶幸自己再吃都不胖，其實，剛好相反，營養不吸收，腸道就會承受大量的毒素，加上辛辣刺激食物的作用下，痔瘡已經開始蔓延都是引起痔瘡的病因。
五、有車族：
私家車、計程車、公交車，經常和車打交道的司機朋友，精神高度集中，長時間處在緊張的狀態下，導致腸道蠕動減緩，身體機能下降，加上長年累月久坐，身體重心全部壓在臀部，細心的人可以感覺到，肛門部位有種被擠壓的感覺，所以這些朋友要尤為注意了這些都是引起痔瘡的病因。
六、局部刺激和飲食不合理：
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