一、胃不舒服按摩哪個位置
章門穴
位置：章門位於人體的側腹部，第11肋遊離端的下方，取穴時可把手貼在臉上，肘尖的位置就是章門的位置。
手法：可用雙手掌根去推揉至發熱即可。
功效：具有舒肝健脾、理氣散結、清利濕熱的功效。
內關穴
位置：位於前臂正中，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的地方。
功效：具有疏導水濕、寧心安神、理氣鎮痛的作用。 按揉此穴對消除胸悶、胃脹、噁心想吐等癥狀非常有效。
心窩
位置：心窩也就是中脘穴以上，胸骨以下的位置。 這裏雖然叫心窩，其實是胃所在的位置。
手法：將雙手交疊，用掌根在這裡按揉。
功效：可保養胃氣，緩解胃部不適。
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位置：中脘穴在身體正中線的任脈上，肚臍向上4寸處。
手法：用食指和中指點按這個穴位1分鐘，就會有一種熱熱的感覺。
功效：中脘穴的主治疾病為消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛等。 常按揉不但可以治胃痛，還能緩解緊張、焦慮的情緒。
二、哪些穴位按摩幫你護理好胃
按摩足三裡
缺酸症一般是在吃飯之後立即感到胃部不適。 足三裡——位於膝蓋下方，小腿肌腱外側的穴位。 用力按摩足三裡穴，會覺得有疼痛感一直延伸到腳尖。 並且還可以用炙條（藥店裡有賣）炙烤3-7次。
按摩胃腸點
胃酸過多一般是在空腹的時候，或者是吃飯後過了一會才感到胃部不適。 胃腸點——位於手掌一側，手腕上方凹陷處的穴位。 腦膜區——位於手背一側，中指和無名指之間區域的穴位。 用發針或牙籤來按摩這兩個穴位的話，會更具功效。 按摩刺激這兩個穴位，如果不到位反而會有副作用，所以要注意每次按摩到有疼痛感即可。 第三疠——位於腳上第三腳趾趾根中部的穴位。 以上穴位，用炙條炙烤3-7次效果最佳。
按摩梁丘穴
梁丘穴在膝盖骨附近。脚用力伸直，膝盖骨的外侧(小脚趾方向)会出现细长肌肉的凹陷。朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看，应会有震动感，这就是梁丘穴。以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛。这种状况的要诀是：用会痛的力量用力加压。每次压20秒，休息5秒再继续。如此重复几次，疼痛便会渐渐消退，这效果确实是不可思议。
揉肚脐
用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，约80—100下，再倒回到肚脐，再按摩80—100下。可双手交换，逆时针方向同样的方式再按摩一遍。腹部按摩能改善肠胃功能，让肠胃受到负载压力，如果长期坚持，肠胃排泄也能有所改善。建议在晚上上床后按摩，按摩时，既不要空腹也不要胀肚。
三、胃经常不舒服应该怎么办
调整生物钟，形成规律的生活。不规律的生活会直接导致慢性病的发生，要慢慢地调整你的生物钟，比如睡眠的时间，吃饭的时间，要调整到正常的时间之内，不能总是不规律地生活。
提高自己做事的效率，不要拖拉。这也是为生物钟恢复正常做准备，做事情要快一些，提早完成，这样才不会导致熬夜，还有就是有的事情不要总是等到明天再说，要按时完成，这样生活规律了，慢性病才会远离我们。
吃饭中间不要隔时间。有的时候正在吃饭，突然来了一个电话或者突然有事情，吃饭的时间耽搁了好多，等忙完事情又接着吃饭时，饭已经凉了，这时是十分伤胃的，凉热不均，饮食习惯差。
戒烟戒酒，不喝碳酸饮料，咖啡。烟酒伤胃，碳酸类的饮料要少喝，咖啡尽量少饮用，这些东西不仅是伤胃，也会伤害人体其他的器官，不能保证人体的正常机能。
劳逸结合。胃病靠的是慢慢的养，在养的过程之中，要注意休息，劳逸结合，这样能让身体处于一个比较安逸的环境，胃病慢慢的养，胃病不可能在短时期内治好。
吃东西挑软食物，热食物。有胃病的人不要吃生冷辛辣的食物，在吃东西上要格外的注意，挑有利于胃蠕动的，促进肠胃消化的食物，最好的热乎的，软的食物。
四、胃不舒服如何快速缓解
放鬆腹部
胃疼時，盡量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓胃舒服一點。 此時，將雙手搓熱后按揉胃部效果會更好。 經常胃痛的人，平時盡量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。
溫暖胃部
有些胃寒的人，常常會因為受到冷的食物刺激而胃病發作。 這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒，效果也是會比較明顯的。
精神安慰
胃痛發作時自己首先要穩住。 努力忍住疼痛，坐在椅子上緩慢地調息：慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛能減輕甚至停止。
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很多人胃疼常是由饑餓導致的。 這個時候如果有軟質食物，可以吃一點，但切記不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。 平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。
保持站立
當胃不舒服時，應盡量保持站立狀態，使胃酸較容易待在胃內。 但如果處在睡眠或是疼痛難忍必須躺下來的情況時，最好將頭部和上半身墊高10-15釐米左右。 如果效果不明顯，可用薄一點的被單同時墊一下上半身，使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發。
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