杏仁也叫做杏核仁、杏子、木落子等。 杏仁可分為苦杏仁和甜杏仁兩種類型。 杏仁含有豐富的蛋白質、糖分、脂肪和微量苦杏仁苷等。 甜杏仁可以直接食用，苦杏仁通常藥用，具有很高的藥用價值和食療價值。 膽固醇高是現代人常見的病症，這與人們飲食習慣的變化有關。 膽固醇高能吃杏仁嗎？ 高膽固醇患者可以多吃蘋果、胡蘿蔔、牡蠣、杏仁等食物。 下面我們來瞭解杏仁的作用和功效。
1、鎮咳、平喘作用。 苦杏仁含有一種叫苦杏仁苷的物質，這種物質在腸道中能被維生素酶水解，產生一定量的氫氰酸與苯甲醛，能夠抑制呼吸中樞，有鎮咳、平喘的功效。
2、對消化系統的作用。 杏仁含有豐富的脂肪油，能夠提高腸道的潤滑作用，有潤腸通便的功效，説明身體毒素的排出。
3、抗炎、鎮痛作用。 苦杏仁苷分解後會產生安息香，這種物質有鎮痛的作用。 國內有人用苦杏仁來治療肝癌，可以緩解患者 的疼痛，甚至可以不用止痛藥。
4、降低膽固醇。 膽固醇高能吃杏仁嗎？ 高膽固醇患者吃一些杏仁能夠降低膽固醇。 雖然說高血壓患者不適合吃核果類食物，但是每天吃一點苦杏仁能夠有效降低膽固醇。 有研究表明，每天吃37g杏仁，人體內的密度脂蛋白會降低4.4%。 但要注意杏仁不可以和小米、黃芪、黃芩、葛根等食材一起食用。maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt
美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假
本文回答了膽固醇高能吃杏仁嗎這個問題。 杏仁有降低膽固醇的功效，適合膽固醇水準偏高的患者。 杏仁含有維生素B1，有抗癌的作用。 杏仁可以直接吃，也可以用來煮粥、做麵包等。 杏仁雖然好，但也不能吃太多。 杏仁含有一種叫氫氰酸的有毒物質，吃太多會造成中毒。 產婦、濕熱體質的人和糖尿病患者最好不要吃杏仁。
留言列表
