、4個月寶寶晚上睡覺扭來扭去不安怎麼回事
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好; 如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷，太乾燥，有鼻屎 ，睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5~1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。 免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。 不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。 要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。 室溫適宜、安靜，光線較暗。 蓋的東西要輕、軟、乾燥。 睡前應先讓寶寶排尿。
3、注意肛門外有無蛲蟲。 很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
4、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時餵，睡前再喝一點奶. 如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。 如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。
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1、寶寶晚上睡覺總醒，要不也得哼哼兩聲，還經常在床上翻來翻去。 其實，這就是人類的睡眠模式，即使是大人也一樣會在睡夢中翻身。
2、這是因為人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態，兩種睡眠形態多次交替進行，使得我們的夜間睡眠像波浪一樣有起有伏。
3、在非快速眼動睡眠狀態下，呼吸平穩，心跳均勻，大腦處於"休息"狀態，有時會打鼾，這時，即使是電話鈴聲也很難吵醒你; 大約兩三個小時之後，轉入快速眼動睡眠狀態，這時，可以看見人的眼球在閉著的眼皮底下快速轉動，心跳加快，呼吸變得不均勻，可能還會發出各種動靜：呻吟、哼哼、抽鼻子、嗚咽。 孩子睡眠也同樣遵循這個規律。
4、不過，他們的快速眼動睡眠比成人要多，新生兒的快速眼動睡眠占整個睡眠時間的1/2，3歲時佔1/3，成人則佔1/4。 有研究認為，兒童正是通過快速眼動睡眠，使得大腦得以發育成熟。 所以，寶寶半夜總哼哼，是在説明大腦發育呢。
三、寶寶睡覺哼哼唧唧扭來扭去媽媽如何處理
1、妈妈们不必每次都对宝宝的动静迅速做出反应，只需在他真正需要时才回应他。
2、最好的办法是：在宝宝有动静的时候，你先静下心来听一听，什么声音是睡眠时发出的，什么声音表明宝宝睡醒了，他需要你。
3、如果宝宝只是翻身或哼哼一会儿，但没有醒，只需轻轻地把手放在他身上;如果他还安静不下来，可以轻轻地抚摸或拍拍他;如果他醒了，可以把他抱起来摇一摇，在他昏昏欲睡而又没有完全睡着的时候，把他放在小床上;如果他又醒来，再重复这样的动作，二三次之后，他可能就会睡着了。
4、温馨提示：不要立即把宝宝抱起来拍一拍或给他喂奶，但这样做会让宝宝真的醒过来，如果养成习惯，可能以后每次都需要以同样的方式帮助他重新入睡，这对宝宝和妈妈都不好。母乳喂养的宝宝，妈妈要回避辛辣刺激的食物，同时观察宝宝症状和自己进食的特定食物有无关系，必要时咨询医生，在医生指导下回避牛奶、鸡蛋、海鲜等容易过敏的食物;配方粉喂养的宝宝，在医生指导下可以尝试换成适度水解配方粉。
四、如何给宝宝一个舒适的睡眠呢
1、保證室內的溫度，濕度，過涼、過熱或者過於乾燥，都可能會影響孩子睡眠，開窗睡覺也是有好處的對寶寶，如果風大，室溫過低，不適於睡眠，全程開窗通風時，也可在睡前通風一段時間，關好窗戶，再讓寶寶上床睡覺。 另外，不要南北兩面都開窗，寶寶的床不要靠窗太近。
2、寶寶睡覺穿的衣服，被子要輕薄，舒適，過厚或過軟都對寶寶不宜，盡量減少白天的睡眠，讓房間暗一些並安靜一些. 此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動，興奮狀態時間適當加長一些，這樣也可以讓寶寶睡得更香
3、晚餐不宜太遲，一般在18點以前，20-21點，睡前可喝一次奶。 不要給孩子吃難以消化的食物，不飲用太多的水 入睡前給孩子洗個熱水澡、泡泡腳，放鬆一下肢體，若冬季室溫較低，可以洗臉、洗腳，清洗外陰部，這樣有利於孩子入睡。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt
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4、如果寶寶半夜非常頻繁地翻身，則可能是有其它原因引起他不舒服，或睡不踏實，比如床墊不舒服或被子太厚，睡覺時穿的衣服不舒服，睡前吃得太多等。 不過有時寶寶睡覺頻繁翻身是因為缺乏微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D
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