一、陰虛自汗和盜汗是什麼
中醫對盜汗很早就有比較深刻的認識，在春秋戰國時期成書的《黃帝內經》中稱為"寢汗"。 "寢"是指睡盜汗覺，有個成語叫"廢寢忘食"，是說顧不得睡覺並忘了吃飯。 很顯然「寢汗」就是在睡覺的時候出汗。 到了漢代，醫聖張仲景在《金匮要略》一書中，形象地用"盜汗"來命名人們在睡夢中出汗這種病症。 自此以後，歷代醫家均沿用此名，中醫認為盜汗多為腎陰虛所致。 盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。 出的汗量，相差很大。
自汗屬於中醫汗證範疇， 指由於陰陽失調、腠理不固，而致汗液外泄失常的病證。 其中白晝汗出，動輒尤甚者，稱為自汗。 《明醫指掌·自汗盜汗心汗證》："夫自汗者，朝夕汗自出也。 "朱丹溪對自汗病理屬性做了概括，認為自汗屬氣虛、血虛、濕、陽虛、痰。 張景岳認為一般情況下自汗屬陽虛。 葉天士《臨證指南醫案》謂：陽虛自汗，治宜補氣以衛外。 自汗其多發群體為體質虛弱的人;常見病因為病後體虛，稟賦不足、嗜食辛辣、情志不調等;常見癥狀是白晝汗出，動輒尤甚者。
一般來說都認為自汗和盜汗都是由於陰虛導致的。
二、陰虛自汗盜汗的癥狀有哪些2h2d
盜汗的癥狀。
根據盜汗病人的臨床表現，可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗的病人，多數在入睡已 深，或在清晨5時許或在醒覺前1~2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒后則無汗液再度洩出。 一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人，多數入睡后 不久汗液即可洩出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。 這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時出現口乾咽燥的感覺。
重型盜汗的病人，汗液極易洩出。 入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂。 再入睡可再次汗出。 出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。 輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向"脫症"發展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。
自汗的癥狀。
1.肺衛不固。 癥狀為汗出惡風，稍勞后汗出尤甚，或表現半身、某一局部出汗，易於感冒，體倦乏力，周身酸楚，面色無華，苔薄白，脈細弱。
2.心血不足。 癥狀為自汗或盜汗，心悸少寐，神疲氣短，面色不華，舌質淡，脈細。
3.陰虛火旺。 癥狀為夜寐盜汗，或有自汗，五心煩熱，或兼午後潮熱，兩顴色紅，口渴，舌紅少苔，脈細數。
4.邪熱鬱蒸。 癥狀為蒸蒸汗出，汗黏，汗液易使衣服黃染，面赤烘熱，煩躁，口苦，小便色黃，舌苔薄黃，脈弦數。
三、阴虚自汗盗汗的治疗应当注意什么
盗汗的治疗注意事项。
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，需要注意的主要有以下几点。
(1)在药物治疗的同时 ，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
(3)在条件允许时，适当调 节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
(5)重症盗汗且长期卧床的病 人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。
自汗的治疗注意事项。
自汗的治疗方法主要注意不伤不耗阳气，温化水湿，畅通气血。当阳虚体质没有出现明显偏颇时，做到不伤不损阳气就是了。
（1）少吃或不吃生冷、冰冻之品。如冷饮、新鲜椰子汁；香蕉、效果、柑橘、柚子、甜瓜、梨子、苦瓜、黄瓜、丝瓜、柿子、枇杷、火龙果、马蹄、甘蔗、芹菜、竹笋，还有绿茶、海带、绿豆、紫菜、虾蟹、田螺、鸭肉、驴肉等。
（2）阳虚、气虚、痰湿的之女性，不易吃太多水果，会影响脾胃功能，不仅对皮肤没好处，反而会伤脾胃。
（3）减少食盐的摄入。阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、肿胀、小便不利、高血压。
（4）阳虚体质的人可要注意保暖，特别是下体的保暖，不能只为美而不要健康（所谓的美丽冻人），少吹空调，不易在阴冷寒凉之地工作生活。
四、阴虚自汗盗汗的食疗方法有哪些
在中醫中食療是治療陰虛自汗盜汗的一種比較有效的方法。 下面介紹幾種食療法。
1、韭黃100g，豬腰1個，食油、鹽、姜、味精等適量。 將韭黃洗净切成小段，豬腰洗净切成薄片。 將食油放入鍋內，置明火上，油八成熟時，先放入豬腰，炒透後放 入韭黃、薑絲，韭黃熟后，加鹽、味精調味后取出即成。 可佐膳。 此方適應於腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等症，有補腎強腰的功效。2h2d
2、枸杞15g，雛母雞1隻，料酒、胡椒麵、生薑、蔥、味精、食鹽適量。 將雛母雞宰殺后，去毛和內臟，洗净;將蔥切段、薑切片備用。 將雛母雞肉放入鍋內，用沸水氽透，撈出放入涼水內沖洗乾淨，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹內，然後放入盆內（腹部朝上）。 把蔥、生薑放入盆內，加入清湯、食鹽、料酒、胡椒麵，將盆蓋好，再用濕棉紙封住盆口，在沸水武火上籠蒸2小時取出。 將盆口棉紙揭去，揀去薑片、蔥段不用，再放入味精，即可食用。 此方適應於男女腎虛腰痛、神經衰弱。 具有滋補肝腎的功效。
3、金針菜50g，瘦豬肉150~200g，醬油、豆粉、鹽、味精等適量。 將金針菜、瘦肉洗净，一同放在砧板上，用刀剁成肉醬。 加入醬油、鹽、豆粉、味精等調味品，攪拌均勻，放入碟內攤平。 將碟放入蒸鍋內，隔水蒸熟。 可佐膳。 此方適應於腎虛腰痛、盜汗、腎 虛耳鳴等症，有補血、養腎的功效。
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