隨著現代社會的逐漸發達，人們的飲食也越來越好，而且運動量偏低，因此很多人都出現了膽固醇偏高的情況。 在出現膽固醇偏高的情況，以後一定要及時控制住膽固醇，才能避免引發其他心腦血管方面的疾病。 有些患者平時就比較喜歡吃動物內臟，比如說鵝肝，但是又不知道鵝肝與肉哪個膽固醇高呢？ 對於這個問題，小編就來簡單的介紹一下。
首先，單純的相比膽固醇的含量，那麼肯定是鵝肝要高一些。 因為鵝肝中含有大量的鉛元素，而且基本上不含有膳食纖維，因此膽固醇的聚集量非常高。 而且鵝肝相對來說比較硬，比起肉來要更難於吸收一些，因此，如果在短時間內大量的使用鵝肝，那麼就很容易導致膽固醇升高。
其實不管是鵝肝還是其他動物內臟，膽固醇的含量都非常高。 肉類雖說也含有膽固醇，但是佔比非常低，肉類的膽固醇與鵝肝相比，可能連10%都不到。 另外，肉類中含有大量的脂肪以及蛋白質和碳水化合物，在被人類吃到肚子里以後，會經過胃部吸收分解，膽固醇的含量也會大大的降低。 當然，如果長時間食用肥肉，那麼肯定也會引起膽固醇偏高的情況出現。 輕微的膽固醇偏高，可以通過飲食來進行控制，比如說多吃一些蔬菜，大白菜小青菜已經馬齒莧，馬蘭頭等等。 這些蔬菜含有大量的綠色素，可以有效的改善血管，降低膽固醇含量。 但是嚴重的高膽固醇，就必須要及時前往醫院就醫，可能需要通過吃藥等方式來進行控制。maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt
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以上就是針對於「鵝肝與肉哪個膽固醇高」的介紹，通過上文介紹，可以看出，鵝肝中的膽固醇含量要比肉中的膽固醇含量高得多。 因此，對於膽固醇過高的人群來說，平時一定要少吃鵝肝。 除了上面介紹的鵝肝與肉類之外，膽固醇偏高的患者應該少吃豬肝豬頭肉，烤鴨等油膩性的食物。 另外還需要多做運動，通過運動來提高個人體質，降低膽固醇含量。
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