皮膚過敏的原因有很多，現在就是一個皮膚過敏十分多發的季節，很多人都會遇到皮膚瘙癢和脫皮的問題。 皮膚過敏不能吃什麼？很多平時看起來很普通的食物，其實對於皮膚是會造成刺激的，不能在過敏的時候吃，具體請看下文吧！
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辛辣的食物
辛辣的食物味道很好，大家都愛吃，但是當你過敏的時候，千萬不要再繼續吃了。 辣椒中含有的辣素對於皮膚會造成很明顯的刺激，使得肌膚的過敏癥狀進一步的加重，因此一定要吃的清淡，等到皮膚好了再去吃辣椒吧！
辛辣食物有：辣椒、蔥、蒜、酒等。
生冷食物
生冷食物在天氣炎熱的時候有很多人都喜歡吃，但是對於過敏人群一定要注意少吃。 生冷的食物同樣會刺激到皮膚，而且對於腸胃也有不好的影響，所以大家要記得少吃生冷，多吃一些溫熱的食物，這樣有利於康復。
生冷食物有：黃瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海帶、百合等。
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海鮮本身就是一種很容易造成過敏的食物，即使沒有皮膚過敏，大家在吃之前也應該考慮一下自己是不是會過敏的問題。 如果已經過敏了，那麼為了不進一步的刺激皮膚，我們一定要避免吃海鮮，改為吃一些別的食物。
不吃加工類食物
平常我們見到的有些零食添加了一些不好的成分。 如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅乾等，可能會造成氣喘病人的過敏發作。 所以應找出造成過敏的食品，並停止食用。
皮膚過敏不吃光敏性食物
皮膚過敏不能吃光敏性食物，如果過多食用光敏性的食物，會使得皮膚吸收更多紫外線，從而有些人的皮膚上就會出現紅斑、丘疹、淤點、水皰，嚴重者還可能出現皮膚潰瘍，並伴有頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉等。
光敏性食物有：油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧、檸檬等。
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很多人出現了皮膚過敏都會感覺自己的面部有瘙癢的情況，這個時候大家就不要太過清潔過度，我們應該要給皮膚合適的皮脂，人們之所以會出現皮膚過敏的癥狀，就是因為皮膚屏障受到傷害，太乾燥太乾淨反而會加重過敏。
一旦出現了過敏，我們會感覺到自己皮膚縮水的能力嚴重的下降，所以越是過敏的朋友越應該為身體補水，所以我們要及時的為皮膚保濕鎖水，應該要讓皮膚處在濕潤狀態，皮膚的水分你充足，就可以減輕過敏帶來的瘙癢。
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