香蕉在吃的時候是存在一些禁忌的，相信有很多人都不知道吧！ 這種水果雖然很常見，但是和很多的食物都不能一起吃。 如果吃東西的時候我們沒有掌握正確的方法，那麼就可能會影響到健康。 香蕉的功效有哪些呢？ 一起來看！
未成熟的香蕉不能吃
香蕉在沒有成熟的時候是不建議食用的，青色的香蕉就還沒有熟，這個時候去吃會導致攝入過多的鞣酸，然後引起腹痛和便秘問題。 建議在購買香蕉的時候選擇黃色的，這樣的香蕉更好吃，而且吃了不會導致便秘。
無法過量吃香蕉轉轉脂 轉轉脂dcard 轉轉脂吃多久 轉轉脂副作用 轉轉脂沒效 轉轉脂ptt
吃香蕉的是要注意量的，香蕉和別的很多水果相比，體積還是比較大的，這樣的水果每天吃一個就足夠了。 而且香蕉中含有的澱粉以及卡路里都是高的，所以吃了之後容易造成發胖，從這個角度來考慮也建議只吃一根就可以了。
腹瀉的人不宜吃香蕉
腹瀉患者不建議吃香蕉，雖然香蕉的膳食纖維含量並不是特別高，但是對於腹瀉的人來說吃了是可能會導致腹瀉加重的。 建議在平時可以吃香蕉，但是已經腹瀉的情況下吃點蘋果和石榴這樣的食物，這樣腹瀉能好的更快。
脾胃虛寒的人不宜多吃香蕉
香蕉是寒性水果，脾胃虛寒的人如果過量吃香蕉會加重寒症，引起腸胃功能紊亂。
香蕉是市場上十分常見的水果之一，它不僅味道美味，而且還提供給人體多種營養和豐富的維生素，可以說，香蕉是十分好的水果佳品。 不可否認的是，香蕉營養價值十分高，有很多的食療效果。 但吃香蕉也有禁忌，胡亂搭配小心吃出毛病。 香蕉不能和什麼一起吃呢？ 跟著小編來瞭解一下。
哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。
各位喜歡做水果沙拉的朋友們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。 香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283-472毫克。 因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇。 空腹喝優酪乳會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低優酪乳的保健作用。
酸牛奶與香蕉同食則對身體健康無益。 一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的優酪乳，再加上促進腸道蠕動的"滑腸"食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。
留言列表
