人每天都要睡覺，睡覺就離不開枕頭，有甚者在開車時，坐飛機火車時也會帶上便攜式枕頭。 睡覺時人的大腦直接接觸枕頭，就這決定枕頭的重要性，一個舒適的枕頭不僅能緩解大腦緊張還能調理身體。 人們都知道決明子枕頭很好，但是決明子性微寒，在冬天用這樣的涼枕好嗎？ 涼枕都包括哪些呢？
根據百度百科上的解釋，涼枕是納涼用品，由特別的降溫隔熱材料製成，為人們提供一個涼爽透氣的睡眠環境。 其實涼枕在夏天用更好，在夏天空氣溫度上升，風力較小，而晚上頭部產熱增加，這種環境不利於頭部的散熱，用涼枕睡覺就更更好的散熱。 不過在冬天，很多家庭室內溫度不低於春秋溫度，甚至更高，所以在冬季用涼枕頭也是很好的。
夏天冬天沒有必要換用不同種類的枕頭，效果都差不多，但是要注意的是，不管用什麼做枕頭，都要定期更換的，平時還要經常曬，曬得好處主要是保持乾燥，殺菌。
那麼枕頭的種類都有哪些呢？
綠豆殼枕頭：其特點柔軟，清涼透氣，散熱快，是不可多得的精品，因為枕頭透氣性強，可以説明睡眠，並降低頭部溫度，對頭腦好。 到了頭部積存熱氣; 綠豆殼能退火、降溫，能安神定緒，尤其在炎熱的夏天、不分男女老幼天天都可使用。 這種枕頭還有一個好處就是綠豆殼做枕頭，剩下的綠豆還能食用，綠豆也能清熱敗火，一舉兩得。SSP-G4 ssp-g4 sspg4 轉轉脂 SSP-G4轉轉脂 減肥 減重 減肥藥
決明子枕頭：決明子性微寒，略帶青草香味，睡覺的覺感猶如睡在青草叢中。 清香清爽。 其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。 另外決明子還有名目的功效，學生和長時間用眼的工作人員用決明子做枕頭很好 決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用於降壓、通便、減肥等領域。 符合中醫「涼頭熱腳」基本理療理論。 作者在夏天常枕一個決明子枕頭，然後再抱著一個小枕頭，在懷裡涼涼的，是很自然的清爽，不是空調風扇製造出來時假涼快。 睡覺很舒服。
冰絲枕頭：冰絲產品的手感是最好的更加柔軟，顏色也非常雅緻，可供選擇的款式也很多。 冰絲涼枕中的極品就是蠶絲涼枕要知道古代的皇室貴族都用蠶絲用衣服被子枕頭，由此可見蠶絲枕頭是多麼的珍品了。 蠶絲的細微纖維聚集狀態疏鬆、單絲纖度小，其織物柔軟、飄逸且滑爽，舒適性好。 比較好的酒店就會用蠶絲枕頭，睡覺的時候猶如躺在了軟綿綿的白雲上，柔軟輕飄飄。 此外天蠶絲由18種氨基酸組成，對人體皮膚有保健作用。
亞麻枕頭：亞麻因其吸濕散熱快、防靜電、光澤自然、體感舒適、價格適中的特點已經成為許多家庭的首選。 亞麻是人類最早使用的天然植物纖維。 它是一種稀有天然纖維，其纖維強韌、柔細，具有較好的色澤。 亞麻纖維強力大，在水中不易腐爛，並有防水作用，此外還有耐摩擦、耐高溫、散熱快、吸塵率低、不易撕裂、不易燃燒，無靜電、耐酸鹼高等獨特的優點，是追求綠色環保的首選紡織原料。 亞麻產品常溫下使用，人體的實感溫度下降3~4攝氏度，有"天然空調"的美譽。
還有一點要提醒讀者，在冬季，決明子做枕頭的時候要套兩個枕套，這樣不至於讓冰涼的決明子冰到頭部，防止引起感冒。 一個好的枕頭能大大提高生活品質，輕鬆舒適的睡好一覺之後渾身輕鬆，所以作者以為，可以在自己的支付能力範圍內選擇最好的，更能燃起生活的樂趣。
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