一、男性的孕前檢查專案主要有哪些
孕育健康寶寶，備孕爸爸的健康也是非常重要。 大部分的備孕夫妻都知道女性的孕前檢查的專案主要是內分泌檢查，白帶常規檢查，染色體檢測等，那麼男性的孕前檢查專案主要有哪些呢？
肝功能：肝功能檢查目前有大小功能兩種，大肝功能除了乙肝全套外，還包括血糖、膽質酸等專案。 主要是為了各型肝炎，肝臟損傷診斷。
染色體異常：檢查男性有無遺傳病。
精液檢查：檢查精液量、顏色、黏稠度、液化情況、PH值及精子密度、活動率、形態等，可以提前預知精液是否有活力或是否少精、弱精。
男泌尿生殖系統：如果男性有過睾丸外傷和手術、睾丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，在孕前檢查前一定要告知醫生，有必要讓醫生做一個全面的檢查，不影響檢查結果，自己也比較放心。
血常規：男性血規18項。 看男性是否患有白血病、病毒感染、糖尿病、肝炎、敗血症、黃疸、腎炎、尿毒症等影響生育的疾病。2h2d
心電圖：心電反應性疾病檢查。 這樣可以瞭解男性是否心律不齊等心臟疾病。
二、男性孕前要做好的準備工作
1、孕前檢查：有的男性因為怕做孕前檢查尷尬就拒絕這個環節，但其實這項是很重要的。 有的男性身體存在一些問題可能會產生不孕的幾率，有的男性可能因此自身的健康情況還不適合此時計劃要寶寶，這些問題如果不進行孕前檢查，可能就會被忽略，從而造成遺憾。
2、飲食健康：男性的飲食是否健康也決定著胎兒的身體情況。 如果男性一直食用健康衛生的食物，那麼將來的胎兒身體會比經常食用垃圾食品的男性的寶寶身體更加健康，抵抗力更強，因此，夫妻一旦計劃要孩子，男性也要注意自己的飲食。
3、遠離有毒有害物質：計劃當爸爸的男性，不能接觸有毒有害物質。 因為這些物質可能會吸附在身體上，或者進入身體里，影響精子的質量，從而可能造成胎兒身體的不健康。 因此，男性需要遠離有毒有害物質。
4、關注體重：經研究表明，一個人的體重增加20磅，便會增加20%不孕的幾率。 因此，如果計劃要寶寶，男性要控制體重，可以考慮晚餐少吃一些，同時多做一些運動。
5、 選擇舒適的內褲：男性應該選擇舒適的內褲，盡量選擇平角褲，給睾丸足夠的空間，不要造成壓迫感，從而達到最舒適的狀態。 而在這樣的條件下，精子也會提高品質。
6、遠離熱水：如果想要優秀的精子，男性應該避免用過熱的水洗澡，這樣會降低精子的品質。 要保證溫度適中的狀態，等寶寶順利孕育之後再恢復熱水澡吧。
7、戒煙戒酒：將研究顯示，飲酒和吸煙都會降低精子的活躍度，同時降低精子品質。 並且，即使在男性保持抽煙喝酒的習慣的時候，女性受孕成功，但是二手煙的危害對胎兒來說也是非常惡劣的，因此為了孩子，請戒煙戒酒。
三、男人备孕时必吃的几类食物
1、要保證充足的優質蛋白質。 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。 富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。
2、合理補充礦物質和微量元素。 人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。 最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睾丸酮的合成和運載的活動，同時説明提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。 鋅在體內可以調整免疫系統的功能，改善精子的活動能力。 含鋅較高的食物有：貝殼類海產品、動物內臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等;。
3、不可小看水果蔬菜。 男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。 卻不瞭解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。 一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活品質有很大的説明。 如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。
4、適量脂肪也不錯。 性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性慾下降。 肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利於性激素的合成。 盡量少吃豬肉，可多選擇魚類、禽類食物，尤其是多吃深海魚，深海魚中含有的必需脂肪酸，參與了激素的產生和平衡，有益男性生殖健康。
四、男性備孕推薦3款食譜2h2d
1、豬肝炒青椒
材料：豬肝用清水泡1個鍾后待用;青椒;蔥、蒜、姜、澱粉適量。
做法：青椒洗净后去籽切絲、蔥洗净后切結、姜冼净后切絲、蒜洗净后切塊。 鍋熱后把豬肝放進去炒1分鐘左右，撈出待用。 把蒜、蔥根、姜放進去爆香、加適量的鹽和雞精。 青椒放入鍋內一起炒，把青椒炒熟即可。
2、牡蠣粥
材料：鮮牡蠣肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1湯匙（15g）、香蔥末1湯匙（15g）白胡椒粉1/2茶匙（3g）。
做法：五花肉切成小片。 鮮牡蠣肉清洗乾淨，在放了少許醋的水中浸泡20分鐘。 大火燒開煮鍋中的水，倒入香米，改中火。 待米煮至開花時，加入五花肉片、牡蠣肉、鹽、改大火一同煮成鹹粥。 最後調入蒜茸、香蔥末、白胡椒粉和香油即成。
3、泥鰍燉豆腐
材料：泥鰍、豆腐、蔥、姜、蒜、腐乳。
做法：買回泥鰍後先靜養兩天，中途換水數次，準備料理前換水后，滴數滴清油到水裡，讓泥鰍排盡肚內泥沙。 豆腐放入開水里浸泡10分鐘，腐乳加適量水搗碎成腐乳汁備用。 將薑蒜拍破，坐鍋熱豬油，小火煸香姜、蒜，盛出薑蒜油裝碗備用。 另取乾淨鍋子倒進涼水，放入豆腐和泥鰍慢慢加火煮開，撇乾淨浮沫，淋入薑蒜油、腐乳汁一起大火燒開轉中小火慢慢燉，大概燉20分鐘左右，最後調鹽撒蔥花即可食用。
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